평가도구 결과에서 규칙에 맞는 소견을 자동으로 골랐습니다. 체크를 끄면 계획에서 빠지고, 화살표로 우선순위를 바꿉니다.
소견마다 운동 3~4개를 제안합니다. 넣을 운동을 고르고 양을 조절하세요. "집에서"를 체크한 운동은 회원 리포트의 집에서 할 운동으로 들어갑니다.
우선순위가 높은 소견부터 각 수업의 준비·주 운동에 배치합니다. 1~2주는 동작을 익히고, 3~4주는 같은 운동의 강도를 한 단계 올립니다.
회원 리포트와 알림톡에 들어가는 운동입니다. 3개 이하로 고르는 것을 권합니다.
평가 결과가 어떤 운동 묶음으로 이어지는지 정리한 표입니다. 센터에서 규칙과 운동을 바꿀 수 있게 할 예정입니다.